Шикарная
фигура
в день
Без диет
Без личного тренера
Без походов в спортзал
- стройные ноги
- упругие ягодицы
- плоский живот
- рельефные руки
- не рвется
- не натирает
- подходит для всех групп мышц
- помещается в кармане
Чем шире периметр резинки, тем выше степень сопротивления. Для новичков подойдет модель с максимальным периметром. Для людей с хорошей спортивной подготовкой — с минимальным.
Она представляет собой эластичную кольцевидную ленту из полиэстера и латексных нитей. При растяжении ХtraBand возникает сопротивление, которое обеспечивает высокую нагрузку на мышцы — в 2 раза выше, чем на тренажерах.
- Встань прямо.
- Надень резинку на запястья и согни руки перед собой.
- Растяни резинку как можно сильнее.
- Вернись в исходное положение.
- Выполняй 10-15 раз каждой рукой
- Ляг на спину
- Ноги чуть согни в коленях
- Надень резинку на икры
- Поднимай ноги и туловище одновременно вверх
- Выполняй 10-15 раз
- Надень резинку на бедра.
- Ноги на ширине плеч.
- Руки сложи перед собой в замок
- Спину старайся держать прямо
- Выполняй классические приседания 15-20 раз.
для рук и ягодиц
для рук и ягодиц
на все группы мышц
Длина: 74 см
на все группы мышц
сложить в 2-3 раза и выполнять такие же
упражнения, как и со Small
сложить в 2-3 раза и выполнять такие же
упражнения, как и со Small
не занимает много места
никаких травм
всего за 15 минут в день
на природе, в командировке
ХtraBand лучше латексных?
- Не врезаются в кожу и не натирают ее
- Не рвутся
- Никогда не лопнут
- Не требуется дополнительное отягощение
- Приятная на ощупь ткань
- Комфортная ширина
- Растяжение в 1,8 раза от первоначальной длины
- Равномерная нагрузка на все группы мышц
уже оценили ХtraBand
Я накачала попу с ХtraBand всего за 2 недели. С этим девайсом совершенно не обязательно мчаться в спортзал после работы. 10 минут занятий перед сном — и тот же самый результат!
Диана К.
Упражнения с ХtraBand соответствуют нагрузкам с весом до 25 кг. Крутая прокачка ног, бицепсов и ягодиц. А еще с ними идеально тренироваться на природе!
Майк Бонд
